Cómo cuidar nuestra piel durante el invierno Revista Ocio

Con cada nuevo cambio de estación, distintos factores hacen que nuestra piel deba
adaptarse. Pero, ¿cuáles son los cuidados específicos que necesitamos aplicar en esta
época del año? Repasamos cada uno, junto a los especialistas de Swiss Medical Group.

Tanto el frío, como el viento, la lluvia, las variaciones bruscas de temperatura (ir de un
lugar frío a otro calefaccionado) y la contaminación ambiental, hacen que nuestra piel
experimente ciertos cambios fisiológicos, como la termorregulación y la vasoconstricción
de los capilares sanguíneos dérmicos. Eso, entonces, reduce la humedad natural de la piel.
La piel seca o xerosis puede afectar a personas de cualquier edad y suele ser temporal, por
lo que no constituye un problema de salud (excepto en casos crónicos que requiere
atención de un especialista dermatólogo).

¿Cuándo consultar al médico? Cuando sentimos picazón o resequedad, con enrojecimiento en las partes secas, heridas o llagas abiertas.

 Sigos de la piel seca:
 Sensación de tirantez.
 Textura áspera
 Picazón
 Descamación
 Coloración gris ceniza o enrojecimiento

5 tips para prevenir la piel seca
1. No exponernos al agua más de lo necesario (la ducha diaria debe ser con agua tibia y no superar los 10 minutos) y secarnos con toques, no restregando la piel. Luego, aplicar crema o loción con urea o ácido láctico.
2. Elegir productos suaves, que no contengan alcohol, tintes ni perfumes. En esa línea, deberíamos evitar jabones y champús cuya fórmula elimine aceites corporales.
3. Para depilación, el momento ideal es inmediatamente después del baño.
4. Usemos ropa suave y cómoda, como fibras naturales, algodón y seda, que permiten que la piel respire. Esas prendas deberían ser lavadas con detergentes libres de colorantes o fragancias.
5. Mantenernos hidratados, tomando dos litros de agua al día.

Cuidados para la nieve
– Usar un protector solar, aplicándolo cada dos horas en todo el rostro.
– Cuidar nuestras manos con cremas y evitar jabones o toallitas desinfectantes.
– Usar lentes con protección para radiación UV.
– Proteger la piel tanto como sea posible, usando bufanda, sombrero y guantes.