Es el primero de los libros que hacen a la colección de Cynthia Zak destinada a mejorar la calidad de vida de niños y familias. Se basa en técnicas que van desde el yoga hasta meditaciones pasando por juegos y ejercicios que se pueden practicar en cualquier momento del día.

El objetivo es compartir con las familias, maestros, escuelas y niños actividades simples que no requieren un ambiente especial, con dibujos originales y una línea de camisetas, colchonetas de yoga, agendas y muñecos.

Este libro está traducido al inglés y se plantea la traducción a otros idiomas también.