Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. La fecha como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de relajación y desconexión, para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad que pueden causar las responsabilidades de la vida moderna.
“Vivimos demasiado estresados, apurados, veloces, ansiosos y es muy importante para nuestro bien vivir, aprender a relajarnos y por eso nos juntamos a aprender técnicas de meditación”, dice Cris Schwander al respecto.
Por esta razón y aprovechando la efeméride, la Especialista en Liderazgo con Inteligencia Emocional y Co-Fundadora de la Universidad Siglo 21 -que también escribe columnas para Ocio- invita a una meditación conjunta.
La cita está pautada para el lunes 15, a las 20 horas y se hará a través de Instagram Live. Es posible ingresar a su cuenta clickeando aquí.
