Etiqueta: beneficios

#OCIOTIPS – YOGA DE ESCRITORIO

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COMO REALIZAR PAUSAS ACTIVAS EN TU RUTINA HOMEOFFICE Una solución beneficiosa para el descanso del cuerpo y la mente, es incluir a tu rutina diaria de trabajo las pausas activas con movimientos adaptados al yoga de escritorio. Las pausas activas son breves descansos de 5 minutos, que se toman cada 45 minutos de estar en ...

DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

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La ONU designó el día 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, una fecha que se festeja en más de 250 ciudades del mundo. Esta practica ya no es una moda pasajera sino que desde hace años es considerada una practica mental, física y espiritual la cual la ...

Clara Naum “El perdón es el detox del alma”

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Clara Naum, reconocida coach internacional en inteligencia emocional, compartió con nosotras su sabiduría sobre el empinado camino del perdón: el proceso, las posibilidades y el efecto de lo que define como “el arte de dejar ir al dolor”. Por Sol Aguirre/ tw: sol_aguirre -Como especialista en la temática, ¿qué es para vos ...