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Dieta Keto o Cetogénica ¿Es buena?

Dieta Keto o Cetogénica ¿Es buena?

Primero que nada, definamos qué es una dieta cetogénica o más conocida como dieta ‘keto’. La dieta keto es un método de alimentación alto en grasas, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos. Comer de esta manera durante un período prolongado pone a nuestro cuerpo en cetosis, un proceso metabólico ...