Etiqueta: psicologia

En tiempos regidos por las redes sociales, surgen nuevos mecanismos para interactuar entre usuarios que pueden resultar dañinos para las personas que están detrás de las pantallas. Así, las respuestas intermitentes a los mensajes, las reacciones en plataformas, entre otras, son vistas como ‘migajas’. Además, el concepto aplica a dinámicas ...

Por Leticia Martín, psicóloga general sanitaria Una de las experiencias emocionales más comunes que enfrentan las personas en la actualidad es el FOMO, siglas en inglés de "Fear of Missing Out" o miedo a perderse de algo, el cual puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. ...

“El concepto cronopatía se utiliza para definir a personas que sienten que el tiempo libre o tiempo que no es utilizado para la realización de cuestiones “productivas” es tiempo perdido, lo que los lleva vivir con niveles de exigencia bastante altos”, explicó la Lic. en Psicología, Trinidad Echeguía (M.P. 13041). ...

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso ¿Qué son los patrones de enamoramiento?  Los patrones de enamoramiento son esquemas inconscientes que guían nuestras preferencias y elecciones en el amor. Estos se forman a partir de nuestras experiencias pasadas, especialmente en la infancia, ...

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso. La procrastinación es el acto de retrasar o posponer tareas, compromisos o responsabilidades, a menudo optando por actividades más placenteras o menos importantes. Aunque podría parecer una simple falta de organización, la procrastinación está profundamente ...

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga Sentirse más cansados y susceptibles en esta época es normal tras todas las vivencias que supuso el año que está finalizando. Además, se suman los cierres laborales, se incrementan los eventos sociales, llegan las fiestas y la sumatoria puede devenir en un gran estrés. Por ...

La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general y sin dudas la terapia es crucial en este sentido. Existe el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, la gestalt, entre otras múltiples opciones que varían en su modo de trabajo y pueden servir para distintos propósitos. Igualmente, optar por la ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga El cáncer de mama es una experiencia profundamente transformadora que impacta en múltiples dimensiones de la vida de una mujer. En este marco, el acompañamiento psicológico puede ser un recurso invaluable para las pacientes, ayudándolas a navegar por sus sentimientos, construir resiliencia y encontrar un ...

Aprender a identificar y gestionar la envidia, emoción tan temida y que 'Envidiosa' puso en el centro del debate, es crucial para nuestro bienestar emocional y relaciones interpersonales. Esta se manifiesta de diversas formas, algunas sutiles y otras más evidentes. A saber: Señales emocionales:  Sentimientos de frustración o resentimiento hacia ...

*Por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) Compartir la vida con tu pareja es un viaje lleno de experiencias compartidas, emociones y crecimiento personal. Significa construir una historia en conjunto, donde cada día ofrece la oportunidad de fortalecer el vínculo a través de la comunicación, el apoyo y la complicidad. De esta ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) La salud mental es un aspecto esencial de nuestro bienestar general y, como psicóloga experta, considero que es crucial prestar atención a las señales que nos indican que algo no está funcionando adecuadamente en nuestra vida. Las red flags (o banderas rojas, en español) son ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas y se caracteriza por una sensación persistente de que no se merece el éxito alcanzado y que en cualquier momento quienes lo sufren serán descubiertos como un fraude.  Aunque este no es ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) La llegada a cines de Intensa Mente 2 abrió un debate en torno a las emociones y su papel a la hora de forjar nuestra personalidad que, no es lo mismo que el carácter y el temperamento, aunque muchas veces así se crea. Estos términos ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) En el ajetreo de la vida diaria, a menudo olvidamos cuidar nuestro bienestar emocional. Sin embargo, nuestras emociones juegan un papel crucial en nuestra salud mental y física, por lo que es fundamental fortalecer tu bienestar emocional y de esta forma podés lograrlo: Conéctate contigo ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) La querofobia, también conocida como el miedo al amor, es un fenómeno psicológico que ha captado la atención de los expertos en salud mental en los últimos años. Este trastorno se caracteriza por el miedo intenso e irracional a establecer relaciones amorosas o a involucrarse ...

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) Es importante saber que el cansancio crónico o TATT no es sólo una sensación de fatiga después de un día agotador, sino que se trata de una condición compleja que puede afectar negativamente la calidad de vida de las personas. Sin embargo, la psicoterapia ha ...

Siguiendo las investigaciones del psicoanalista John Bowlby, lo que define al apego es la tendencia innata de una cercanía física, que proporcione una base segura y de confianza. Además, esta se incrementa en situaciones de amenaza y riesgo, produciéndose angustia si se rompiese el vínculo frente al peligro. Por su ...

Luego del covid-19, los índices de agotamiento laboral aumentaron, a medida que cambiaban los métodos de trabajo y la relación con el mismo. Últimamente, varias encuestadoras han publicado rankings de esta patología en los que, dentro de América Latina, Argentina encabeza las listas. El concepto de burnout es traducido como ...