*Especial, por Flor Gotti (@thelüdwe)
Hemos dejado morir el ego y junto con él, el pasado pesado que nos retrasaba. Así, nos movemos hacia la nueva visión. Te invito a preguntarte ¿Qué versión tuya descubriste?¿La estas dejando salir?¿Cómo vas a expresarla?
Abundan oportunidades, caminos, ideas; aunque, si no sabes hacia dónde vas, cualquier camino te será igual. “Si no sabes el destino, no sabrás si estás en el camino correcto para vos”
Entonces, si queremos llegar a ese destino, tenemos que asegurarnos que cada paso que damos vaya en esa dirección ¿Cómo? Para vivir las experiencias que te planteaste o prometiste, ya sean relaciones, situaciones financieras, profesionales, familiares, etc, cuando estés a punto de actuar / accionar pregúntate: ¿lo que estoy a punto de hacer, es en dirección hacia el destino que quiero llegar?, ¿tiene coherencia con lo que quiero vivir? Si es no… habrá que cambiar de dirección.
Elegí mirar tu camino y tus metas, evitando compararte. Basta de estimulación mental, exceso de información, basta de consumir 200 ideas por segundo (con cada scroll, con cada reel) ¿acaso no te termina confundiendo más?
Para que puedas aprovechar todo lo que el universo tiene disponible para vos, es necesario que vuelvas a tu centro, a crear desde lo que sí sos, de lo que está en coherencia con tu energía y camino. Ya que, si no te permitís ir al punto de partida, será muy difícil que sepas por donde caminar.
¿Qué actividades o prácticas te ayudan a calmar el ruido interno y escuchar tu intuición? Puede ser caminar, cocinar, correr, pintar, hacer yoga, meditar, jardinería, bailar. Será fundamental que lo pongas en práctica regularmente.
A continuación, te comparto un breve ejercicio para volver al centro en un minuto, puedes hacerlo cuando lo necesites:
RESPIRACIÓN PROFUNDA: La respiración está conectada con la energía vital y oxigena todo el cuerpo.
- Sentate con los ojos cerrados
- poné tus manos sobre tu abdomen.
- Comenzá a respirar lentamente: “Inhalando profundo por la nariz” y “exhalando profundo por la boca”.
- Observá cómo tu abdomen crece cuando inhalas y luego se vacía cuando exhalas. Puedes hacer esto por unas 5 respiraciones y luego mantener los ojos cerrados, respirando normalmente unos segundos más.
- Cierra esta meditación dando las gracias por esta práctica.