*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga)
La querofobia, también conocida como el miedo al amor, es un fenómeno psicológico que ha captado la atención de los expertos en salud mental en los últimos años. Este trastorno se caracteriza por el miedo intenso e irracional a establecer relaciones amorosas o a involucrarse emocionalmente con otras personas y hoy, afecta potencialmente a la sociedad. Así, los individuos evitan activamente situaciones románticas y compromisos.
En tanto, las posibles causas de la querofobia son diversas. Algunos profesionales sugieren que las experiencias traumáticas pasadas, como el abandono o el rechazo, pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de este trastorno. Asimismo, la falta de modelos de relaciones saludables en la infancia también puede influir en la formación de este miedo al amor.
Respecto a los síntomas, pueden manifestarse de diferentes maneras. De esta manera, hay quienes pueden experimentar ansiedad intensa en presencia de posibles parejas románticas, mientras que otros pueden evitar por completo cualquier tipo de relación amorosa.
A su vez, es común que las personas con querofobia tengan dificultades para establecer vínculos emocionales profundos y duraderos, lo que puede llevar a sentimientos de soledad y aislamiento.
Un enfoque terapéutico holista
Afortunadamente, existen diferentes enfoques terapéuticos que pueden ayudar a las personas que sufren de querofobia a superar sus miedos y establecer relaciones amorosas saludables.
Uno de los más comunes es la terapia cognitivo-conductual, que se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas evitativas.
Por otro lado, la terapia de exposición gradual también puede ser útil, ya que ayuda a las personas a enfrentar los temores y a desarrollar una mayor tolerancia a la intimidad emocional.
Igualmente, es fundamental que las personas con querofobia busquen apoyo social y emocional. Por lo tanto, se recomienda participar en grupos de apoyo o hablar abiertamente con amigos y familiares lo cual puede ayudar a reducir el aislamiento y fomentar un sentido de comunidad y comprensión.
