Contemporáneo

Cultivar la ternura para consolidarse como líderes

Cultivar la ternura para consolidarse como líderes

*Especial, por Cris Schwander Susana Bloch en “Al Alba de las emociones. Respiración y manejo de las emociones” (2007) se  refiere a la ternura como “un estado de paz, de relajación interna y externa”. Y agrega que “es un comportamiento...

Alimentación en las fiestas: Cómo evitar los excesos

Alimentación en las fiestas: Cómo evitar los excesos

  *Especial, por Valentina Gilardi Cuando trabajamos los hábitos, de a poquito logramos entender que el foco en las fiestas no debemos ponerlo siempre en el alimento. De esta manera, entendemos que no es necesario comer demasiado, que hay...

Autoestima: Reflexiones sobre el amor propio

Autoestima: Reflexiones sobre el amor propio

  *Especial, por Cris Schwander Todos somos valiosos. Sin embargo, el condicionamiento social, las expectativas del mundo en el que nos movemos.  las creencias que forjamos en nuestra niñez pueden haber grabado en nuestra identidad un sentimiento de falta de...

Navidad: Descubrí los regalos ideales para cada signo

Navidad: Descubrí los regalos ideales para cada signo

  *Especial, por Flor Gotti (The Lüdwe) A la hora de ocuparse de los regalos, no pienses solo en vos, sino que, en primer lugar, recomendamos observar y conectar con ciertas preguntas como… ¿Qué es lo que querría esa persona?...

Parar la pelota: Herramientas para evitar el piloto automático

Parar la pelota: Herramientas para evitar el piloto automático

  *Especial, por Cris Schwander Cuando estamos acelerados, apurados, con muchas actividades y con pendientes sin resolver perdemos el foco, la perspectiva y caemos en la inconsciencia ya que seguimos y seguimos. Además, nos hacemos cargo de cosas innecesarios, nos enojamos...

Confianza: Su importancia y cómo incrementarla

Confianza: Su importancia y cómo incrementarla

  *Especial, por Cris Schwander Estamos programados para ser colaborativos, para confiar y cooperar. Lo necesitamos, ya que nuestra supervivencia depende en gran parte de ello. Es que, somos seres sociales interdependientes.  Y creo que nacimos siendo confiados de...

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