Etiqueta: salud

Cuidados y prevención del cáncer de piel

Cuidados y prevención del cáncer de piel

Partiendo del dato aportado por la Sociedad Americana de Cáncer, que afirma que una de cada 100 personas es afectada al año por el cáncer de piel, la Dra. Soledad Rubio Mainardi (MP 32187/7 ME 19054) recordó que existen tres tipos: el carcinoma baso celular -que es el más frecuente-, ...

Día Internacional Sin Dietas: Por qué evitarlas

Día Internacional Sin Dietas: Por qué evitarlas

*Especial, por Lic. Agustina Murcho, referente en Nutrición y Trastornos Alimentarios Las dietas son los tipos de alimentación donde se restringen calorías, placer y nutrientes. Suelen prometer “magia”, cierta cantidad de kilos bajados en cierto tiempo, prometen no recuperarlos y no pasar hambre. Pero principalmente las dietas no sirven porque: ...

Ayuno intermitente: Mitos y verdades

Ayuno intermitente: Mitos y verdades

*Especial, por Virginia Baghini (Lic en Nutricion. MP 4146) ¿Qué quiere decir ayuno intermitente? Hablamos de esto cuando nos referimos al hecho de abstenerse de ingerir alimentos o cierto tipo de bebidas de forma voluntaria, por un determinado tiempo, por ejemplo 8, 12, 16 horas o más. En tanto, un ...

Liberar la tensión, a través de la atención: Las claves

Liberar la tensión, a través de la atención: Las claves

*Especial, por Cris Schwander ¿Es posible liberar la tensión a través de la atención? No es fácil, pero sí posible. El estrés insano (distress)  impacta en nuestra vida socavando el bienestar psico-físico y emocional.  Vivimos en un contexto Vica o Vuca: Volátil, Incierto, Cambiante , Ambiguo. Vivimos hiperconectados, sobreestimulados, ansiosos y preocupados. ...

Sofocos en el climaterio: Cómo afrontarlos

Sofocos en el climaterio: Cómo afrontarlos

  *Especial, por Alejandra Nigro El climaterio en la mujer se inicia a los 35 años, momento en el que comienza la declinación gradual y progresiva de la función ovárica. Es un proceso natural donde aumenta la incidencia y prevalencia de patologías metabólicas, oncológicas y endocrinológicas. Entre los síntomas de ...

Por qué no tomar como parámetro la balanza

Por qué no tomar como parámetro la balanza

Especial, por Valentina Gilardi* Para dejar atrás la frustración que muchas veces implica ver el número de la balanza, es importante entender que solo se trata de eso, un número, que no brinda mucha información útil. Es que, cuando ponemos el foco ahí, puede generar culpa, enojo, bronca, obsesión, porque ...

Cáncer de mama: Anticiparse, la clave

Cáncer de mama: Anticiparse, la clave

*Especial, por Dra. Alejandra Nigro En nuestro país se calcula que 1 de cada 8 mujeres que hayan alcanzado la edad de 80 años habrá desarrollado cáncer de mama en algún momento de su vida. Es que, esta enfermedad puede afectar a cualquiera y nadie queda exenta. Igualmente, se han identificado ...

Carbohidratos: Desterrando prejuicios

Carbohidratos: Desterrando prejuicios

Especial, por Valentina Gilardi* Los carbohidratos son uno de los macronutrientes que necesitamos para vivir, ya que el cerebro sin ellos no funciona. Por tanto, es lo primero a lo que recurre el organismo para utilizar como energía. En este sentido, siempre digo que es el mejor “combustible” para funcionar ...

Fangoterapia: Un ritual de amor propio

Fangoterapia: Un ritual de amor propio

*Especial, por Julia Denna Fangoterapia significa “terapia de barros o arcillas”, que son tierras de diferentes riquezas en sus componentes activos, minerales y oligoelementos. Así, varían en su composición según las necesidades de su aplicación. De esta manera, se han utilizado aguas y fangos mineromedicinales desde la época del Antiguo ...

Antropometría: Qué es y para qué sirve

Antropometría: Qué es y para qué sirve

Con la aproximación del calor, nuevamente adquieren fuerza los prejuicios y las inseguridades en torno al cuerpo. En este marco, el espejo y la balanza son tomados, socialmente, como herramientas determinantes. Sin embargo, hay ciertas variables que estos elementos no consideran y que son fundamentales a la hora de elegir ...

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